وصفة سهلة لتحضير معكرونة البيستو في المنزل: سريعة، صحية، ولذيذة
هل تبحث عن عشاء صحي ولذيذ وسريع يناسب ليالي الأسبوع المزدحمة؟ هذه الوصفة لسباجيتي البيستو المصنوعة منزليًا تحظى بشعبية كبيرة بين الجميع! هذه الوصفة اللذيذة، التي لا تستغرق أكثر من 30 دقيقة للتحضير، مصنوعة من الريحان الطازج والثوم والصنوبر وجبن البارميزان. عند دمجها مع المعكرونة المفضلة لديك، يمكنك إنشاء عشاء مغذي وحشو. ستتمكن أيضًا من التقطيع والخلط والتقديم مثل المحترفين إذا كان لديك أدوات المطبخ المناسبة من Sharp Blades!
المكونات
2 كوب من أوراق الريحان الطازجة
1/2 كوب من جبن البارميزان المبشور
1/2 كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز
1/3 كوب من حبات الصنوبر (أو الجوز كخيار مناسب للميزانية)
3 فصوص ثوم مقشرة
ملح وفلفل حسب الرغبة
12 أونصة (340 جرامًا) من المعكرونة حسب اختيارك (يمكن استخدام السباغيتي أو البيني أو الفوسيلي)
اختياري: طماطم كرزية أو دجاج مشوي للتزيين
الأواني المطلوبة
سكين طاهٍ حاد (بالطبع من Sharp Blades!)
لوح تقطيع
خلاط أو محضر طعام
وعاء كبير لغلي المعكرونة
مصفاة
ملاعق وأكواب قياس
وعاء للتقديم
وقت التحضير
الوقت الإجمالي: 25 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقائق
وقت الطهي: 15 دقيقة
تعليمات التحضير
تحضير المعكرونة:
اغلِ قدرًا كبيرًا من الماء المملح. بعد إضافة المعكرونة، اطهيها حسب التعليمات الموجودة على العبوة حتى تنضج. ضعيها جانبًا بعد تصفيتها من خلال مصفاة.
لتحضير البيستو:
ضعي أوراق الريحان الطازجة وجوز الصنوبر وفصوص الثوم وجبن البارميزان المبشور في الخلاط أو محضر الطعام. اخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة.
أثناء تشغيل محضر الطعام، أضيفي زيت الزيتون تدريجيًا حتى يصبح الخليط كريميًا وناعمًا. أضيفي الملح والفلفل حسب الرغبة.
اخلطي المعكرونة والبيستو:
ضعي المعكرونة المطبوخة وصلصة البيستو في وعاء كبير وقلبي حتى تغطى المعكرونة. إذا لزم الأمر، أضيفي القليل من ماء المعكرونة لتخفيف الصلصة.
للتقديم:
انقلي المعكرونة مع البيستو إلى وعاء. إذا كنت تفضلين ذلك، ضعي الدجاج المشوي أو الطماطم الكرزية أو جبن البارميزان الإضافي في الأعلى.
معلومات غذائية (لكل وجبة)
السعرات الحرارية: 450 سعرة حرارية
الكربوهيدرات: 45 جرام
البروتين: 12 جرام
الدهون: 25 جرام
الدهون المشبعة: 4 جرام
الكولسترول: 10 ملجم
الصوديوم: 200 ملجم
الألياف: 3 جرام
السكر: 2 جرام
نصيحة أخيرة
قبل إضافة حبات الصنوبر إلى البيستو، قم بتحميصها لفترة وجيزة لتعزيز النكهة. هذا يعطي الطبق عمقًا ويعزز نكهته الجوزية. تحقق من مجموعة سكاكين الطهاة عالية الجودة ومعالجات الطعام من Sharp Blades إذا كنت تبحث عن الأجهزة المثالية للمطبخ لجعل هذا الطبق أبسط. فهي مصنوعة لضمان سهولة الطهي ومتعته!
سكاكين مطبخ يابانية بأسعار معقولة بمقابض مريحة
المكونات
2 كوب من أوراق الريحان الطازجة
1/2 كوب من جبن البارميزان المبشور
1/2 كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز
1/3 كوب من حبات الصنوبر (أو الجوز كخيار مناسب للميزانية)
3 فصوص ثوم مقشرة
ملح وفلفل حسب الرغبة
12 أونصة (340 جرامًا) من المعكرونة حسب اختيارك (يمكن استخدام السباغيتي أو البيني أو الفوسيلي)
اختياري: طماطم كرزية أو دجاج مشوي للتزيين
الأواني المطلوبة
سكين طاهٍ حاد (بالطبع من Sharp Blades!)
لوح تقطيع
خلاط أو محضر طعام
وعاء كبير لغلي المعكرونة
مصفاة
ملاعق وأكواب قياس
وعاء للتقديم
وقت التحضير
الوقت الإجمالي: 25 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقائق
وقت الطهي: 15 دقيقة
تعليمات التحضير
تحضير المعكرونة:
اغلِ قدرًا كبيرًا من الماء المملح. بعد إضافة المعكرونة، اطهيها حسب التعليمات الموجودة على العبوة حتى تنضج. ضعيها جانبًا بعد تصفيتها من خلال مصفاة.
لتحضير البيستو:
ضعي أوراق الريحان الطازجة وجوز الصنوبر وفصوص الثوم وجبن البارميزان المبشور في الخلاط أو محضر الطعام. اخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة.
أثناء تشغيل محضر الطعام، أضيفي زيت الزيتون تدريجيًا حتى يصبح الخليط كريميًا وناعمًا. أضيفي الملح والفلفل حسب الرغبة.
اخلطي المعكرونة والبيستو:
ضعي المعكرونة المطبوخة وصلصة البيستو في وعاء كبير وقلبي حتى تغطى المعكرونة. إذا لزم الأمر، أضيفي القليل من ماء المعكرونة لتخفيف الصلصة.
للتقديم:
انقلي المعكرونة مع البيستو إلى وعاء. إذا كنت تفضلين ذلك، ضعي الدجاج المشوي أو الطماطم الكرزية أو جبن البارميزان الإضافي في الأعلى.
معلومات غذائية (لكل وجبة)
السعرات الحرارية: 450 سعرة حرارية
الكربوهيدرات: 45 جرام
البروتين: 12 جرام
الدهون: 25 جرام
الدهون المشبعة: 4 جرام
الكولسترول: 10 ملجم
الصوديوم: 200 ملجم
الألياف: 3 جرام
السكر: 2 جرام
نصيحة أخيرة
قبل إضافة حبات الصنوبر إلى البيستو، قم بتحميصها لفترة وجيزة لتعزيز النكهة. هذا يعطي الطبق عمقًا ويعزز نكهته الجوزية. تحقق من مجموعة سكاكين الطهاة عالية الجودة ومعالجات الطعام من Sharp Blades إذا كنت تبحث عن الأجهزة المثالية للمطبخ لجعل هذا الطبق أبسط. فهي مصنوعة لضمان سهولة الطهي ومتعته!
سكاكين مطبخ يابانية بأسعار معقولة بمقابض مريحة